Технологии

Чтo тaкoe диaбeтДиaбeт пoявляeтся, кoгдa урoвeнь глюкoзы (сaxaрa) в крoви пoстoяннo слишкoм высoк пoтoму чтo oргaнизм нe в сoстoянии прaвильнo eгo испoльзoвaть. Здoрoвoe кoличeствo 30 г в дeнь для мужчин и 20 г для женщин. На каждого человека, который знает о заболевании, найдется кто-то, кто болен и не сознает этого. Диабет первого типа лечится уколами инсулина и здоровой сбалансированной диетой. Сократите в диете сахар и продукты с сахаром. Ешьте много овощей, бобовых и фруктов. По данным Интернациональной федерации диабета 80% людей с диабетом второго типа умрут от инфаркта или инсульта. Ешьте меньше соли и соленых продуктов. В среднем люди страдают диабетом второго типа по 9-12 лет до установления диагноза, и к этому времени треть заболевших получают действительно серьезную проблему со здоровьем.В чем проблемаДиабет приводит к серьезным рискам для здоровья. Также необходимы постоянные медицинские осмотры, советы диетолога и регулярные физические упражнения.Диета и диабетДиета играет основную роль в лечении диабета. Здоровое ограничение — 7 г в день для мужчин и 5 г для женщин. Симптомы диабета без лечения включают большую жажду, беспричинную потерю веса, постоянно повторяющийся стоматит, размытое зрение и усталось.Два основных типа диабета Диабет I типа В основном влияет на детей и людей до 40 лет и развивается, когда клетки поджелудочной железы уничтожены и больше не производят инсулин. Слишком много поднимает уровень холестерина и увеличивает опасность сердечных заболеваний и инсульта. Это происходит из-за недостатка инсулина, гормона, производящегося поджелудочной железой, которая котролирует уровень глюкозы в крови. Пейте разумно — не больше 1-2 бокала алкоголя в день для женщин, не больше 2-3 для мужчин.Предотвращение диабетаЛюди со сниженной терпимостью к диабету (когда уровень глюкозы в крови выше нормального, но не настолько высоки, как при диабете) находятся под риском заболевания диабетом второго типа и/или заболеваний сердца. Сахар в небольших количествах можно употреблять, например, как ингредиент полифабрикатов или в домашней кулинарии. Приправляйте блюда травами и специями вместо соли. Чем ниже ГИ, тем медленнее она будет подниматься, что помогает регулировать глюкозу и апетит. Включайте цельнозерновые продукты для увеличения клетчатки и питательных веществ. Выбирайте продукты с низким гликемическим индексом (ГИ) для закусок и перекусов. Это происходит из-за того, что организм ненормально реагирует на эти клетки из-за вируса или другой инфекции. Но люди с диабетом должны есть регулярно и выбирать полезные блюда, так как их здоровье зависит от этого.Основные рекомендации Ешьте регулярно, основывая еду на крахмалистых продуктах, например, макаронах, лапше, картофеле, рисе, хлебе и крупах. Там много витаминов, клетчатки и защитных антиоксидантов, которые сокращают риск заболевания сердца и улучшают кровообращение. Сокращайте насыщенные жиры. Несмотря на то, что это в основном семейное заболевание, основная причина — ожирение — из-за нее в 25 раз больше шансов заболеть им. Нацеливайтесь на пять порций в день. Он появляется, когда организм еще может вырабатывать инсулин, но недостаточно для его потребностей, или вырабатывающийся инсулин неправильно использован.