КАК ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СЕКСУАЛЬНЕЕ !

Eсли вы нeдoвoльны свoeй интимнoй жизнью, и этo никaк нe связaнo сo стрeссoм, дeпрeссиeй или плoxим здоровьем, попробуйте воплотить в жизнь наши советы.Сначала нужно позаботиться об уровне цинка в организме (так как недостаток его в организме ведет к низкому уровню либидо и у мужчин и у женщин). Так что секрет в том, чтобы с’есть ровно столько, чтобы завести моторчик и не дать ему заглохнуть.Это правило распространяется и на употребление вина. Оказывается, правильное питание помогает изменить качество интимных отношений. С другой стороны, если вы ужасно голодны, вы непременно будете мечтать о еде, нежели о партнере или быстро уснете из-за низкого уровня глюкозы в крови. В последнем случае нужно проконсультироваться со спортивным диетологом, который должен посоветовать как правильно увеличить уровень холестерина, соблюдая в зависимости от вашего образа жизни.УМЕРЕННОСТЬ — ЗАЛОГ УСПЕХАПереедание вырабатывает усыпляющие гормоны, и секс после сытного ужина будет казаться плаванием против течения. Продукты, богатые крахмалом, такие как макароны, пшеница, хлеб и рис поощряют выделение «сонных гормонов», так как весь кислород в организме направляется на усвоение пищи.И что бы вы не готовили на ужин, не отправляйтесь в постель ранее чем через два часа после ужина.УЖИН НА ДВОИХЕсли вы планируете обольстительный ужин, подумайте о рыбе, запеченной на гриле, или нежной отбивной со множеством привлекательных легких гарниров, например обжаренные или запеченные на гриле овощи, зеленый салат. Так что если описанное звучит знакомо, и вы недавно начали строгую диету, ослабьте ее немного. Такой же побочный эффект может затронуть и женщин в результате следования диетам или в случае чрезмерного увлечения спортзалом.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Обсуждение закрыто.