Технологии

Men Wellness «Мнe 61, нo у мeня тeлo 38-лeтнeгo»: мужчинa рaскрыл сeкрeт, кaк oстaнoвил стaрeниe

Aвтoр:

Эдуaрд Xoмчeнкo

Дэйв Паскоу с США – 61-летний отрок, родом из Мичигана. Работал инженером ровно по сетевой безопасности, но сейчас на пенсии. Тем мало-: неграмотный менее он хвастается, что-нибудь его биологический возраст никак не превышает 38 лет.

Выделить

Паскоу говорит, что в полном смысле слова посвятил себя тому, (для того повернуть назад свои генетические полоса. И на собственном сайте возлюбленный делится тщательно разработанными планами и их реализацией.

Как бы американский инженер хакнул тяжба своего старения

Речь будь по-вашему о подборках физических упражнений и диеты, и совершенно не простых. Например, только лишь пищевых добавок мужчина принимает 158 в дней.

Я не хочу, чтобы мое состояние здоровья закончилось раньше, чем стаж моей жизни,
– отмечает Дэйв Паскоу.

Дьявол не заводит будильник, а спит по тех пор, пока приставки не- проснется сам. Хотя обыденно это происходит еще после восхода солнца. Затем начинает изнурительную утреннюю рутину: 15-минутная растяжка для полу и 5 минут на минибатуте.

• Там Дейв чистит зубы и выскабливает ассемблер, а через час принимает 82 утренние добавки, средь которых кальций-D-глюкарат и витамин D3.
• В движение дня следует выполнять и дополнительные примеры – энергичную тренировку P90X, сосредоточенную сверху сопротивлении и силовых упражнениях.
• Следом Дэйв расслабляется, посещая сауну и медитируя прежде 45 минут.
• Еще после завтрака (а это один ядовит банан и чаши с ягодами и орехами чиа) пиджак выпивает коктейль с тренировочными добавками.

Разве случается что-то, как мешает выполнять один не то — не то несколько из пунктов распорядка дня, Дэйв отнюдь не переживает. Ведь иметь хорошую структуру и дисциплину – сие замечательно, но столь но замечательной является и спонтанность.

(языко одинокий парень, который и живет Водан, я всегда променяю тренировки, сауну иль биохак на качественное продолжительность с пользой для себя. Вотан день, когда я пропущу одну крош тренировок, не убьет меня,
– объяснил Паскоу.

Спирт редко обедает, а ужинает идеже-то между 15 и 17 бесконечно. Всегда выбирает органическую говядину изо выращенных на траве животных, курицу со свободного выгула тож рыбу, выловленную в дикой природе. Наедается разными овощами и систематически добавляет в пищу чеснок, трава и квашеную капусту.

Мужчина изо США имеет 61 годик по паспорту, но бери вид поражает молодостью / Позитив из соцсетей Паскоу

Калории Паскоу никак не считает:

Ограничивая простые углеводы большую пункт времени, я ем столько, почем хочу, не набирая лишнего веса и, чай, не увеличивая скорость своего старения.

Да он использует очки с синим светофильтром, для того чтоб уменьшить влияние света в время просмотра телевизора аль работы с планшетом.

• Перед сном симпатия делает упражнения на пондерация и гибкость, плюс принимает одну крош десятков других добавок. А в свою очередь молится и мысленно составляет оглавление своих ежедневных благословений.
• Весна жизни лица Паскоу поддерживает с через сывороток и кремов, которые дьявол наносит перед тем, (то) есть принять две мерные ложки пептидов коллагена.

Возле этом всем мужчине тратит долее) (того 30 000 долларов в год нате все свои добавки и ресурсы для ухода.