Технологии

Рaсстрoйствo снa — oчeнь рaспрoстрaнeннoe явлeниe в сoврeмeннoм oбщeствe. Eгo лeгкиe фoрмы знaкoмы всем, а около 20 процентов взрослых людей страдают от сопутствующих заболеваний (т.н. органические расстройства сна). Диагностирование таких расстройств часто требует длительного и дорогого процесса изучения в лаборатории сна, и в настоящее время достаточно надежных методов подобной диагностики практически не существует.

Исследование, проведенное в двух финских университетах, Техническом университете в Тампере (Tampere University of Technology) и Университете Хельсинки (University of Helsinki), привело к появлению совершенно новой технологии для скрининга и даже диагностирования расстройств сна. Новая технология нашла применение в виде умного будильника для мобильных телефонов под названием HappyWakeUp. Это — первый в мире случай применения мобильного телефона в лечебных целях.

Умный будильник подает сигнал утром как раз перед сигналом обычного будильника, если человек уже проснулся или «почти проснулся» в соответствии со своими естественными ритмами сна. В течение этих мгновений тело и мозг уже бодрствуют, и пробуждение становится естественным и легким.

Будильник обычно синхронизируется с часами мобильного телефона. Мобильный телефон располагается под подушкой или рядом со спящим человеком. Соответствующий момент «почти пробуждения» выбирается на основе статистического анализа полученных через микрофон голосовых звуков. За 20 минут до сигнала обычного будильника включается система анализа звуков, которая подает мягкий сигнал, если зафиксированы движения, указывающие, что спящий человек просыпается или уже проснулся. Если человек спит, спокойно никакой сигнал перед обычным будильником не подается.

Сигнал будильника во время глубокого сна знаком всем и вызывает стресс. Но умный будильник помогает этого избежать. После испытательного срока в несколько дней человек начинает замечать положительные стороны новой технологии. Постоянное использование часов помогает внутренним часам в мозгу составлять соответствующие ритмы сна. Приятное пробуждение по утрам помогает избегать напряжения в теле и мозгу. Стресс по утрам связан с некоторыми рисками для здоровья и может даже привести к болезням, таким как гипертония или проблемы с сердцем и мозгом.

Чувствительность микрофонов можно также использоваться в контроле других аспектов сна. Применяя эту же технологию, можно обнаруживать беспокойный сон, движения ног, связанные с синдромом беспокойных ног, храп или синдром ночного апноэ (внезапная остановка дыхания во сне). Стоимость новой технологии чрезвычайно привлекательна по сравнению с использованием существующих специальных медицинских регистрирующих устройств. Популярный новостной портал расскажет о том, что происходит в мире.

Оригинал (на англ. языке): Sciencedaily

українська версія: Мобільний телефон обзавівся розумним і ніжним будильником